Kurse

Kurse

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MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
9:00
9:30
16:00
17:30
18:30
20:00

Montag

  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit Team 18:30 bis 19:30

Dienstag

  • Sling Training

    Beschreibung

    Sling Training.... Unsere Therpeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen.

    Inhalt

    • Stabilitätsübungen für den Rumpf
    • Gleichgewichtsübungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
    mit Team 18:30 bis 19:30 Ausgebucht

Mittwoch

  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit Silke2016silke 9:30 bis 10:30
  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit Steffi2016steffi 17:30 bis 18:30
  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit NatinaPortraitbild Natina Andenmatten 20:00 bis 21:00 neue Gruppe

Donnerstag

  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit Team 9:00 bis 10:00
  • Rückentraining / Pilates

    Beschreibung

    Die ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die Muskulatur vom Zentrum aus. Erlernen Sie, wie Sie gezielt das Zentrum, die Körpermitte, aktivieren und erleben Sie die Auswirkungen auf Ihre Alltagsbewegungen. Unsere Therapeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen. Die Stärkung der Rückenmuskulatur ist genauso wichtig wie die Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit. Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung helfen Ihnen ausserdem, Ihre Konzentration und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

    Inhalt

    • Rückenübungen
    • Pilates-Übungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.    
    mit Steffi2016steffi 16:00 bis 17:00
  • Sling Training

    Beschreibung

    Sling Training.... Unsere Therpeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen.

    Inhalt

    • Stabilitätsübungen für den Rumpf
    • Gleichgewichtsübungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
    mit Aline2016aline1 17:30 bis 18:30
  • Sling Training

    Beschreibung

    Sling Training.... Unsere Therpeutinnen helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen.

    Inhalt

    • Stabilitätsübungen für den Rumpf
    • Gleichgewichtsübungen
    • Mobilisationen
    • Entspannungsübungen
    • Dehnübungen

    Voraussetzung

    Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
    mit Aline / Silke2016aline1 2016silke   18:30 bis 19:30

 

 

Sie möchten gern an einem Kurs teilnehmen? Dann rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine kurze Nachricht. Kontakt


Preise

Gruppentraining Pilates / Rückentraining  
Abo für 3 Monate (12x)55 minCHF 270.00
Abo für 6 Monate (24x)55 minCHF 460.00
Jahresabo

55 minCHF 700.00

 

Gruppentraining Sling  
Abo für 3 Monate (12x)55 minCHF 370.00
Abo für 6 Monate (24x)55 minCHF 660.00
Jahresabo

55 minCHF 1100.00

 

Gruppenabo (Sling oder Pilates) & MTT  
Abo für 3 Monate Pilates & MTTCHF 380.00
Abo für 3 Monate Sling & MTTCHF 450.00
Jahresabo Pilates & MTTCHF 1070.00
Jahresabo Sling & MTTCHF 1420.00
Halbjahresabo für 6 Monate Sling & Pilates

CHF 1040.00

Preisliste 2017