Pilates

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das Training findet auf der Matte statt. Zusatzgeräte wie Pilatesring, Gewichtsbälle, -Tücher oder Pads können zum Einsatz kommen, um das Training zu intensivieren. Diese Methode wird bei uns in der Physiotherapiesitzung, im medizinischen Training und in der Gruppe angewandt.

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Pilates
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