Sling Training

Das Sling Training oder Schlingentraining ist eine relativ neue Trainingsmethode. Bei diesem Ganzkörpertraining kommen Seil- und Schlingensysteme zum Einsatz.

Dieses Training wird zum einen in der Physiotherapie genutzt und zum anderen in der Trainingstherapie oder in der Gruppentherapie.

Neuere Erkenntnisse der Neuro- und Muskelphysiologie haben gezeigt, dass die lokalen Stabilisatoren (Muskelgruppen) von Gelenken auf schnelle, aggressive und instabile Reize mit Anspannung reagieren. Übungen im Slingtrainer können aufgrund der vibrierenden Instabilitäten der Seile das Muskelsystem der lokalen Stabilisatoren effektiv aktivieren. Dies ist die Basis für Stabilisationstraining.

Slingtraining ermöglicht ein Ganzkörpertraining auf engstem Raum in relativ kurzer Zeit und bietet sich auch an, zu Hause integriert zu werden.

Das rehaAKTIV-Team ist Fan dieses Sports und vom Erfolg der Behandlungsmethode überzeugt. Darum bieten wir Gruppenkurse an.

Kurse

 

Sling Training
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